IGTV hat den Sportwissenschaftler und Mitorganisator des Berlin Marathons, Jürgen Lock, im Gesundheitszentrum Friedenau besucht und uns informiert, welche Bedeutung der Laufsport für die Fitness haben kann.
den ganzen Artikel lesenAlle Artikel zum Schlagwort - „Fitness”
Fahrradfahren – unter dem Gesundheitsaspekt
Zu Beginn der Fahrradsaison im Frühjahr stellen sich viele Fragen. Es muss nicht immer gleich ein neues Fahrrad sein. Aber einige Punkte sollte man doch beachten:
den ganzen Artikel lesenGefährlicher Frühsport bei morgendlichem Bluthochdruck
Für Menschen mit Bluthochdruck kann körperliche Bewegung am Morgen lebensgefährlich sein. Unmittelbar nach dem Aufstehen ist die Gefahr eines plötzlichen Herztodes drei Mal höher als zu anderen Tageszeiten. Auch die Zahl der Schlaganfälle und Hirnblutungen ist um diese Zeit deutlich erhöht.
den ganzen Artikel lesenDie sanfte Wirbel- und Gelenktherapie nach Dorn
Laut einer Studie des Fraunhoferinstituts leiden fast 80 Prozent der deutschen Bevölkerung gelegentlich oder dauerhaft an Rücken- oder Gelenkschmerzen. Vielen könnte mit einfachen Mitteln ohne Medikamenten, Langzeittherapie oder gar Operationen geholfen werden. Die Rede ist von der Dorn-Therapie, die sich immer weiter durchsetzt.
den ganzen Artikel lesenPilates – mehr als ein Bewegungsprogramm
Fitnessstudios, Sportclubs und andere Anbieter locken mit unzähligen Kursen und Bewegungsangeboten die immer häufiger auch von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und entsprechend bezuschusst werden. Aber nicht für jeden kommen alle Angebote in Frage. Bei Pilates geht es um eine vergleichsweise schonende, aber sehr wirkungsvolle Bewegungsform, die auf eine Balance von Köper und Geist zielt.
den ganzen Artikel lesenSkimarathon für junge Asthmatiker
Sängerin Claudia Koreck und Skilegende Hilde Gerg gehen gemeinsam auf die Piste und setzen sich für chronisch kranke Kinder ein.
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