Ihre Gesundheit

Gesund Reisen

 

Die gesunde Bahnreise

Bahnreise durch das Gebirge

Seit sich im Jahr 1835 der erste deutsche Eisenbahnzug auf seine Reise von Nürnberg nach Fürth machte sind fast 180 Jahre verstrichen, doch noch immer oder in letzter Zeit gerade wieder ist die Bahn ein gleichsam bequemes, schnelles und zuverlässiges Mittel, um von A nach B zu gelangen.

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Die gesunde Busreise

Alle kennen ihn, viele benutzen ihn, manche sogar täglich für den Weg zur Arbeit – und wohl jeder hat irgendwann schon mal eine Fahrt mitgemacht: Die Rede ist vom Omnibus, dem Verkehrsmittel für alle, so die wörtliche Übersetzung des aus dem Lateinischen entlehnten Begriffs.

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Urlaubsreise- was gilt es zu beachten?

Viele wissen es oder erfahren es jedes Jahr wieder: Urlaub ist Familienleben unter erschwerten Bedingungen! Wieso? Ganz einfach, eine ungewohnte, meist beengtere Unterkunft für alle Mitreisenden, andere Tagesabläufe, veränderte Ernährungsbedingungen, keine Möglichkeit, dem Zugriff der Familie in die Arbeit zu entfliehen ….

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Reisevorbereitungen – ein Überblick

Urlaub heisst für viele Fernreise...

„Wenn jemand eine Reise tut, so kann er was erzählen…“ (Matthias Claudius)
Ihre-Gesundheit.tv erweitert sein Serviceangebot mit der Rubrik „gesund Reisen“, damit Ihre Reiseerzählungen möglichst viele schöne Erlebnisse enthalten und Sie von vermeidbaren Unannehmlichkeiten verschont bleiben. Denn Reisen, und hier speziell solche in ferne Länder mit anderer Zeitzone, ungewohntem Klima, unbekanntem Ernährungsangebot und suboptimalen Hygienestandards stellen eine Belastung für den menschlichen Körper dar. Dies gilt in besonderem Maße für Schwangere, Kleinkinder sowie für alte und chronisch kranke Reisende. Das A und O eines gesunden Reiseverlaufs ist daher einerseits die gründliche Reisevorbereitung und andererseits die Vermeidung von Gesundheitsrisiken vor Ort.

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Essen auf Reisen

Das richtige Essen zur richtigen Zeit hilft, Magenprobleme auf Reisen zu vermeiden. Ernährungswissenschaftlerin Laura Gross gibt im Filmbeitrag Tipps zur richtigen Kost auf Reisen: Um Magenproblemen auf Fernreisen vorzubeugen, stellen Sie sich am besten schon im Flugzeug auf die Zeit am Zielort ein.

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Zelten mit Kindern

Zeltcamp Marc Tollas pixelio.de

Eine kostengünstige Alternative zum Urlaub im Hotel ist das Zelten. Ob kurz übers Wochenende am nahen Badesee oder für zwei Wochen in den Bergen: Kinder haben beim Zelten viel Spass. Ohne Computer, Fernseher und Internet bleibt endlich mal viel Zeit für die ganze Familie.

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