Angelina Jolie steht oft im Rampenlicht – unter Einfluss von Drogen? © fergregory – Fotolia.com
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„Essen beim Freizeitsport”
Die Basis für eine gute Leistungsfähigkeit ist eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Getreideprodukten, Milchprodukten und Flüssigkeit. Betrachtet man es rein körperlich, ist das Ziel allen Trainings der Aufbau von Muskelmasse, die den Stoff Glykogen als Energiereserve speichert.
zum Video >>„Ganzkörperliches Gedächtnistraining”
Um einer beginnenden Demenzerkrankung bestmöglich entgegen zu wirken, kann man einiges tun…
zum Video >>„Sonnenschutz für die Augen”
Ein Sonniger Tag auf der Piste. Weißer Puderschnee über majestätischen Gipfeln, soweit das Auge reicht. Damit man diesen Anblick länger genießen kann muss man gerade beim Wintersport seine Augen schützen. Bei erhöhter solarer UV-Belastung benötigen die Augen einen besonders guten Schutz, um Augenerkrankungen, wie beispielsweise einer Bindehautentzündung, oder der so genannten Schneeblindheit vorzubeugen.
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