Ihre Gesundheit

Vivantes Auguste-Viktoria-Klinikum


Arbeitsbereiche: Dialysezentrum Schöneberg Tempelhof, Innere Medizin Infektiologie Gastroenterologie
Adresse:
Rubensstraße 125

12157 Berlin
Kontakt:
Telefon: (030) 130 20 0

Video der Woche

„Fitness durch Laufsport”

IGTV hat den Sportwissenschaftler und Mitorganisator des Berlin Marathons, Jürgen Lock, im Gesundheitszentrum Friedenau besucht und uns informiert, welche Bedeutung der Laufsport für die Fitness haben kann.

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„Fahrradfahren – unter dem Gesundheitsaspekt”

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Zu Beginn der Fahrradsaison im Frühjahr stellen sich viele Fragen. Es muss nicht immer gleich ein neues Fahrrad sein. Aber einige Punkte sollte man doch beachten:

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„Essen beim Freizeitsport”

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Die Basis für eine gute Leistungsfähigkeit ist eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Getreideprodukten, Milchprodukten und Flüssigkeit. Betrachtet man es rein körperlich, ist das Ziel allen Trainings der Aufbau von Muskelmasse, die den Stoff Glykogen als Energiereserve speichert.

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